Le pistard de la Cipale

Le trotteur d’Auteuil est mort (oui on abat les chevaux de course). Vive le pistard de la Cipale ! Ou comment un dossard épinglé sur un maillot vous empêche contre vents (il y en eut) et marées (pas d’océan à l’horizon) de courir sans enfoncer la pédale d’accélérateur et de se faire mal. A fortiori lorsqu’il s’agit de celui de la Runnosphère. 

Ce dimanche, tandis que l’Equipe et A.S.O. faisaient courir des milliers de pigeons coureurs parisiens sur mes routes d’entrainement (mes rues devrais-je dire) pour un prix ne défiant que très peu de concurrence, je me suis présenté pour la première fois au départ des foulées du 12ème. Alléché par un parcours a priori très roulant et une arrivée dans le vélodrome municipal Jacques Anquetil, la fameuse « Cipale », sorte d’anneau magique où furent organisées des éprevues olympiques au début du 20ème siècle puis quelques arrivées du tour de France à la grande époque du cannibale Eddy Merckx. Le décor était planté. Amoureux de la petite reine, j’avais cette ferme intention d’y faire honneur et d’arriver à ce 19 juin au sommet de ma condition physique pour faire tomber la barre des 39 minutes sur 10 kilomètres approchée de seulement 6 secondes le 1er mai dernier sur l’hippodrome d’Auteuil. Sur la lancée de cette performance qui constituait mon nouveau record sur la distance j’avais d’ailleurs allègrement enchainé les séances de fractionné, un exercice auquel j’ai pris goût, et de seuil, fort d’un moral et d’un mental croissants sans cesse.

Malheureusement, si le jeudi 2 juin fut celui de l’ascencion, il fut pour moi celui d’une descente vers les affres d’une nouvelle blessure dont j’ignorais alors la futilité ou bien la gravité. Une douleur au genou que j’identifiais dans un premier temps comme un banal début d’un truc en « ite » dont repos et glace viendraient rapidement à bout. Que nenni, après 10 jours de coupure et la disparition de toute douleur, un jogging de quelques kilomètres dans les rues de Barcelone suffit à réveiller le mal. De retour à Paris, je me précipitais chez mon ostéo qui détectait illico que l’articulation de mon genou avait perdu une partie de ses capacités de rotation autour de l’axe vertical. Sans parler de mon bassin qui nécessitait un nouveau rééquilibrage. Le lien entre les deux n’étant pas trivial. Quelques manipulations plus tard, le genou « libéré » j’avais le feu vert pour m’aligner au départ des foulées du 12ème pour une course prudente et non la chasse au record prévue initialement. Mais on ne se refait pas…

Dimanche matin, alors que Giao et Maya s’apprêtent à prendre le départ de la course de l’Equipe, que Julien s’apprête à récolter les fruits d’un plan parfaitement maîtrisé aux foulées suresnoises et que Sébastien coache Madame pour ses grands débuts sur cette même course, je débarque sur la célèbre avenue de Gravelle sans ambition particulière, ce qui finalement fera peut être la différence. L’ambiance est conviviale, l’organisation efficace. On nous annonce sur la ligne de départ que 900 coureurs ont répondu présents. Fait presque surprenant, je me retrouve sans le moindre compère de la runnosphère pour me tenir compagnie en attendant le coup de feu du starter. Une première depuis que notre petite communauté a vu le jour.

Le parcours consiste en trois boucles qui s’entremêlent pour aboutir dans le vélodrome. Il semble parfaitement mesuré et les balises kilométriques sont très visibles et idéalement placées.

Le parcours

L’absence de temps puce au départ m’incite à bien me placer dans l’unique sas de départ. Une bonne idée sachant qu’un léger étranglement – ainsi que des poteaux qui provoqueront des chutes si j’en crois les cris entendus derrière moi – intervient 150 mètres après le départ. Comme à chaque fois le départ très rapide du peloton entraîne la masse des coureurs et il devient presque dangereux de ne pas suivre le rythme (!) Le premier kilomètre est ainsi couvert en 3’42 ». Je le digère bien. Mon genou aussi. S’en suivent trois kilomètres très réguliers et un passage au 5ème en 19’07 » affichées sur un gros chronomètre positionné là par l’organisation.

Les allures

Je suis à ce moment là encore dans de très bonnes dispositions et commence à entrevoir une nouvelle possibilité de « sub 40′ « . Mais je manque de rythme et je sens la zone rouge toute proche. C’est après le passage de 6ème kilomètre que je commence réellement à faiblir mais je décide de m’accrocher à mon compagnon de course du jour. Par ailleurs je ne reçois toujours aucun signal d’alerte de mon genou droit (il préférera crier quelques heures après la course…).

Je maintiens toutefois mon allure à moins de 4 minutes par kilomètre. Le neuvième est un chemin de croix comme nous les aimons tous… Le dizième n’est pas moins dur mais il contient le cadeau bonus ! L’entrée dans le vélodrome et le sprint final sur l’une des deux lignes droites. A 18 km/h la vitesse était sans doute trop faible pour avoir la prétention d’emprunter les virages relevés de la piste. Avec une course bien plus régulière que celle de Planet Jogging mais pas forcément meilleure si on tient compte des faux plats montants de cette dernière, je suis logiquement récompensé par un joli 38’53 » qui devient ma nouvelle marque de référence. L’histoire ne dit pas si cette coupure forcée de 15 jours m’a été préjudiciable ou bien si elle m’a permis de récupérer un peu de fraîcheur après un mois de mai un peu chargé. Quoiqu’il en soit le genou est très douloureux ce matin et il va falloir réfléchir intelligemment à la suite des événements…

Résultat officiel