GO2 Nutrition

Qu’est-ce qu’on mange ? Qu’est-ce qu’on boit ? Voilà les questions qui donnent la migraine à un certain nombre de coureurs qui se préparent  à affronter un marathon. Liquide ? semi-liquide ? solide ? Je m’apprête à prendre le départ de mon troisième marathon et à chaque fois je me torture les méninges sur la meilleure stratégie à adopter avant et pendant la course. L’essentiel étant de rester très bien hydraté à l’effort sous peine de catastrophe annoncée…

Compressport Trail Running Short

Les semaines défilent. Le semi-marathon de Paris est déjà un lointain mais excellent souvenir tandis que le marathon approche à grandes foulées. Trois petites semaines nous séparent désormais de l’échéance capitale (rien que ça!). Je reviens d’une semaine de mise au vert blanc en Basse-Normandie et mon blog s’est retrouvé aussi paralysé par l’absence de Wi-Fi que la région par les abondantes chutes de neige. Je n’ai pas mis ma préparation entre parenthèses pour autant et j’ai pu entre autre tester un cuissard de compression d’excellente facture.

Semi-marathon de Paris 2013, nouveau record !

La route qui mène au marathon de Paris 2013 est longue, presque interminable. Heureusement pour se distraire un peu des sorties longues dominicales, à 5 semaines de l’échéance majeure de ce début d’année, le semi-marathon de Paris tombait à point nommé. Avec une incertitude vite dissipée quant à la stratégie à adopter pour cette course censée se fondre dans un plan d’entrainement bien huilé.

En attendant le 7 avril

A six semaines du marathon de Paris qui constitue la grosse échéance de ce début d’année 2013 et après quelques semaines de tumulte psychico-physique (légère tendinite fin janvier, grippe début février) je suis tout prêt d’écrire que les voyants sont au vert et que la montée en puissance prévue par mon plan d’entrainement se met en place, même si l’on ne sait jamais à l’avance de quoi demain sera fait (d’une séance de seuil me souffle monsieur Plan).

PhotoRunning, c’est dans la boîte !

Très souvent le web runner, de retour à la maison après une course, se jette fraîchement douché sur son ordinateur à la recherche de son temps réel. Entendez par là celui que la puce fixée à sa chaussure a enregistré entre le tapis de départ, quand il y en a un, et le tapis qui matérialise la ligne d’arrivée. Rapidement il le compare à celui que sa montre GPS dernier cri a enregistré comme pour se rassurer qu’elle mesure bien les mêmes unités.

Mizuno Wave EVO Cursoris, le minimalisme bourgeois

Mizuno a choisi le début de l’année 2013 pour (enfin) proposer sur le marché de la chaussure minimaliste non pas un mais deux modèles qui s’avèrent particulièrement réussis. Ces deux chaussures au drop nul baptisées Levitas et Cursoris viennent compléter une gamme déjà très riche.

Foulées charentonnaises 2013, une matinée en demi-teinte

Au début du mois de janvier, quand Florent m’avait proposé de participer avec lui aux foulées charentonnaises dans la formule du relais à deux, je n’avais pas hésité une seule seconde à accepter. Compte tenu de son niveau et de mon état de forme à ce moment là nous pensions même figurer très très haut dans le classement, voire tout en haut.