Le blessé imaginaire

IRMAu début de l’été dernier, je me suis blessé au pied. Après avoir cru à un bobo au niveau de l’astragale, une IRM a révélé un trait de fissure sur l’os naviculaire. Je vous laisse réviser vos cours d’anatomie.
Après ma reprise, et pour répondre à la proposition d’un site de course à pied bien connu je me suis livré au jeu de l’écriture sur ma façon de vivre cette période difficile pour moi (tout est relatif).

Mon texte n’a jamais été publié et je profite de cet espace pour lui accorder une petite place. Lire la suite

Fit Challenge ASSU 2000

Fit Challenge ASSU 2000Dans la continuité de son partenariat avec le circuit Odysséa en 2013, auquel j’avais été convié sur quelques épreuves, ASSU 2000 continue de s’impliquer vivement dans le sport. Pour 2014, l’assureur élargit un peu son horizon pour fédérer plus que la communauté des runners en proposant un nouveau concept baptisé Fit Challenge, que j’ai eu l’occasion de tester en avant première et en excellente compagnie hier au stade Charléty avant le lancement de l’opération dans toute la France. Lire la suite

Les vacances c’est le pied

jahomL’heure de la reprise a sonné ! Rarement le temps ne m’aura paru s’écouler aussi lentement. Un mois de coupure totale avec la course à pied, un long mois d’abstinence et surtout d’incertitudes quant à l’état précis des dégâts au niveau de mon pied. Ceux qui ont suivi l’épisode précédent savent que j’étais victime depuis le 18 juin d’une blessure au pied et que le spectre de la fracture de fatigue rôdait dans les parages. Si l’échographie avait cru déceler un oedème au niveau de l’astragale, l’IRM a conclu à "une possible fissure de l’os naviculaire, non déplacée, qui apparaît oedémateux à ce jour". Le naviculaire est le petit os positionné juste devant l’astragale.

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En passant par le col de l’astragale

pauseLes beaux jours s’étaient pourtant enfin décidés à prendre leurs aises. L’été s’annonçait sous les auspices les plus heureux et propice au running plaisir, celui qui laisse libre cours (!) à cette planarchie que j’affectionne tant. Et puis le sort en a décidé autrement, la fausse note a retenti, le couac. Mon pied droit a dit "stop, il est temps de m’accorder du repos".

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Le tendon tendu

tendiniteTout ne se passe pas toujours comme on le souhaite. J’espérais beaucoup de ma troisième participation consécutive aux foulées du 8ème, une course qui me réussit plutôt bien et que j’affectionne. Je crois que j’avais même l’idée d’établir à cette occasion mon nouveau record personnel sur la distance de 10 kilomètres. Mais je n’avais malheureusement pas planifié l’apparition d’une inflammation au niveau de mon tendon d’achille gauche suite à une sortie trail en forêt de Versailles avec les amis de la Runnosphère. Lire la suite

J’ai testé Isoxan Pro Active Sport, boisson de l’effort

Dans le cadre de la rédaction d’un article sponsorisé, j’ai eu l’occasion de recevoir un échantillon de la boisson Pro active d’Isoxan Sport. Isoxan Sport est une des gammes de produit de Nutrition Hygiène Santé, filiale du groupe MENARINI France, l’entité française du plus grand groupe pharmaceutique italien. C’est pourquoi l’on peut trouver les produits de la marque Isoxan en pharmacie (j’ai vérifié auprès de mon pharmacien finisher du marathon de New York) et sur de nombreux sites de parapharmacie en ligne. Lire la suite

En route pour l’Eco-Trail avec Effinov

L’année dernière, pendant ma préparation au marathon de Vincennes et peu de temps avant le Paris-Versailles j’avais été victime d’un sérieux coup de bambou tant sur le plan physique que psychique. Au détour d’une conversation de comptoir pasta running party, Greg m’avait alors conseillé de m’intéresser à Vitalinov, qui n’est pas le nom d’un joueur de football ukrainien, mais celui d’un complément alimentaire développé par le laboratoire Effinov qui le définit comme une synergie de micronutriments essentiels pour relancer les fonctions cellulaires en cas de déficits ou de besoins accrus. J’avais déjà à l’époque vaguement entendu parler de la gamme Effinov Sport, en bien. Le temps était venu de me rendre compte par moi même de la qualité de ces produits et je dois avouer que Vitalinov avait produit son effet. Lire la suite

Une tendinite, ça se Soignes

Déjà plus de huit jours se sont écoulés depuis ma dernière sortie en forme de semi-marathon. Autant dire une éternité à l’échelle du runner amoindri par un pépin physique. En l’occurrence une tendinite de ce cher Achille. Le fourbe a même poussé l’affaire jusqu’à rester gonflé pendant les deux jours qui ont suivi la course. Alors on glaçe, on anti-inflamme, on pommade, on repose. J’ai d’ailleurs profité d’une mise au vert de trois jours en forêt de Soignes, quinze kilomètres au sud est de Bruxelles pour me changer les idées….enfin pas tout à fait j’avoue… Lire la suite

Soigner sa grippe avec la spiruline

Le premier que je prendrai en flagrant délit de recherche sur google à partir de ce titre sans aucun sens, je le dénonce sur la place publique ! Le fait est que je sors d’une petite grippe et qu’au même moment j’ai entamé une nouvelle cure de spiruline. La même qu’en septembre dernier avant les 20 km de Paris parce que j’avais eu la bonne impression qu’elle me faisait du bien. Qui plus est j’avais atteint l’objectif que je m’étais fixé sur cette course. Alors je réitère en vue du semi-marathon de Paris. On ne change pas une équipe qui gagne. Ben Coué ? Lire la suite

A côté de mes pompes

A défaut d’avoir eu le nez fin, j’ai clairement le pied creux. le pied cavus pour les latinistes. C’est loin d’être rare puisqu’a priori les pieds des deux tiers des adultes présentent ce creusement excessif de la voûte plantaire qui leur donne cet aspect cambré (aux pieds, pas forcément aux adultes). Mais podologuement parlant mon arche plantaire semble un peu trop surélevée. Et la saillie du cou-de-pied que cela provoque, fait de mon pied un pied tombant. La partie avant de la plante du pied est trop basse par rapport à sa partie arrière. Lire la suite